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Dix sortes de méditations établies par Zhiyi dans son Maka Shikan comme moyen pour observer la vérité de la vie, ou ichinen sanzen. Ce sont :
1) la méditation sur la région de l'insondable. "La région de l'insondable" désigne la vérité d'ichinen sanzen et cette méditation est concrètement interprétée comme la triple contemplation dans un seul esprit (isshin sangan). Cette pratique sous-tend les neuf autres
2) la méditation pour faire naître la compassion
3) la méditation pour goûter la sécurité dans le royaume de la vérité
4) la méditation pour éliminer les attachements
5) la méditation pour discerner ce qui mène à la compréhension du véritable aspect de la vie et ce qui la rend impossible
6) la méditation pour utiliser correctement les trente-sept conditions menant à l'Eveil
7) la méditation pour surmonter les obstacles à l'Eveil en pratiquant les six pàramitas
8) la méditation pour reconnaître le stade de ses progrès
9) la méditation pour stabiliser son esprit
10) la méditation pour ôter les dernières barrières face à l'Eveil.
Le système de pratiques formulé dans le Maka Shikan peut, dans l'ensemble, se diviser en deux catégories. L'une est une série de pratiques préliminaires appelées les "25 exercices préparatoires". L'autre, une série de pratiques permettant de saisir la véritable nature de la vie. Comme il est dit plus haut, parmi les dix méditations, une importance particulière est attachée à la première, c'est-à-dire la méditation sur la région de l'insondable. Zhanlan catégorise les dix méditations selon les capacités du pratiquant. Celui dont les capacités sont supérieures, dit-il, peut comprendre le véritable aspect de la vie par la seule méditation sur la région de l'insondable ; celui dont les capacités sont moyennes peut atteindre ce but en pratiquant de la première à la septième méditation, et celui dont les capacités sont minimes doit pratiquer les dix méditations