- Préface
- Liste des abréviations des ouvrages les plus couramment cités
- Guide de prononciation
- Introduction
- Chapitre I : le Sutra du Lotus
- Le Bouddha Shakyamuni
- La Loi de cause et effet
- Foi, étude, pratique
- Les Trois Grands Dharmas cachés
- Pratiquer Daimoku
- Mise en pratique I
- Réciter Daimoku
- Méditer en silence
- Méditer en marchant
- Tenir un journal : une pratique
- La pratique : en guise de conclusion
- Chapitre II : La Roue du devenir
- Les Trois poisons
- Les Quatre demeures divines
- Les Six voies
- Les Trois obstacles et les Quatre démons
- En pratique II
- Cultiver l’amour-empathie
- Cultiver la compassion
- Cultiver la joie partagée
- Cultiver l’équanimité
- Réciter Daimoku, ici et maintenant
- Consigner ses réflexions
- Chapitre III : La Roue du Dharma
- Les Quatre Noble vérités
- L’Octuple Noble sentier
- Les Trois Trésors
- En pratique III
- Les Trois refuges
- Recevoir le précepte merveilleux
- Louer le Sutra
- Diriger son intention : le dernier moment de la vie
- Diriger son intention : la prière
- Réflexions
- Chapitre IV : la Production conditionnée
- Les Douze maillons de la Production conditionnée
- Les Douze étapes de la Production conditionnée transcendante
- En pratique IV
- Contempler causes et conditions
- Dépasser les Six voies
- Réflexions
- Chapitre V : Bouddhisme mahayana
- Le Véhicule unique
- Les Quatre Grands vœux
- Les Six paramitas
- Les Trois corps d’un Bouddha
- La nature de Bouddha
- En pratique V
- Le Véhicule unique et la Voie unique
- Respirer en pleine conscience
- Réciter Daimoku en pleine conscience
- Exprimer ses vœux
- Diriger sa pensée : le bienfait du Daimoku
- Diriger sa pensée : la nature de Bouddha
- Réflexions
- Chapitre VI : La Triple vérité
- Les Cinq agrégats dénués d’une nature propre
- Les Deux vérités selon l’Abhidharma
- Tous les Dharmas sont dénués d’une nature
- Les Deux vérités selon Nagarjuna
- La Triple vérité selon Zhiyi
- En pratique VI
- Lire trois fois de suite les Dix ainsités
- Réflexions
- Chapitre VII : les Neuf consciences
- Les Six premières consciences
- La Septième conscience
- La conscience du Grenier
- La Pure conscience
- La transformation de la conscience